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dnf气功师穿什么甲,太虚甲天赋怎么加点

cf排位号 susu 2023-09-26 09:00 112 次浏览 0个评论
CF笑脸号

dnf气功师穿什么甲,太虚甲天赋怎么加点?

推荐主动:枪越龙门,枪刃狂舞,狂舞千龙破,神枪泣血推荐气功:血契(血祭天下变为被动),未雨绸缪(天神万钧变为被动),绝唱,凌弱。如果有嗜血神技,可以考虑替换掉一个被动技能,毕竟吸血游戏中的吸血很好用。推荐绝学:剑皇剑指轩辕,定身加5次伤害,可以暴击,暴击还能继续提高暴击伤害,拼命首选。怪丐醉舞狂歌,加速,概率3倍攻击,10S免疫控制,对付弓手医生首选。

dnf气功师穿什么甲,太虚甲天赋怎么加点

为什么中国古代勇士画像多是膀大腰圆而不是八块腹肌?

第一,古西方雕像是艺术品。

现实中的古罗马勇士不一定真的就是这个样子。

就比如:

现实中的日本人(哪怕是当时的),也不完全是那个样子。

一如世上其实没有这种瑞兽:

又或者中国人其实没有“割尾癖”:

所以古希腊,罗马那边只是在当时崇尚八块腹肌的美感,但并不一定说当时的勇士就是那样。

更何况他们还有这样的作品:

对不起放错图了。

这也算是膀大腰圆了。

第二,八块腹肌和健壮的结合并不容易。健壮的人同时显现出八块腹肌来,哪怕在西方,也是很后期的事。

都说瘦子的腹肌毫无意义,换个角度来说,瘦子非常容易显现出腹肌。

腹肌其实是人人都有的东西。但很多人因为脂肪率偏高,肚子被一层肥肉盖住了,腹肌也就显不出来。瘦子没这个烦恼,天然就容易呈现出腹肌轮廓。

壮汉的腹肌呢?

很长一段时间,西方的大力士是这样的:

在19-20世纪,欧洲掀起了大力士热,这些人热衷于表演用牙齿或者身体其它奇怪的部位拉动汽车(是不是很眼熟,东西方原始的力量展示都是这个样子),而他们的海报,怎么看也不像有八块腹肌的样子。

摄影术的发明(19世纪中叶)给人类带来了极大的便利,但同时,也有一点点小小的“不便”。

绘画、雕塑、文字等艺术作品,第一次不得不和摄影术这样的写实创作碰撞在一起(注)。于是那些传奇的、神话般的、各种不可思议的人物,均从传说云端当中跌落下来,那些大力士们,纷纷从八块腹肌神一样的壮汉,变成了照片中的样子。

顺带还展现了一把硬气功。

啊不对,这个不能叫硬气功,西方没这玩意。总之一样汽车过胸膛。

没错,当时的欧洲大力士,都是做马戏团或者类似表演的。

传说中霍元甲爆揍的大力士,也不出此类。

说到这,就不得不提一下尤金·山道。这位哥们在20世纪初,真正的将健美做成了项目,做成了事业。

在前面那一堆鼓着肚子的大力士当中,尤金·山道可谓大力士中的一股清流。

哪怕是在摄影术的写实镜头下,依然拥有八块腹肌和清晰的肌肉线条。

注意!这在当时的欧洲,可谓是非常非常新鲜的事情。

新鲜到什么地步?

美丽的贵妇们,坐着马车,赶来看他的表演,就为了亲手摸一摸他的肌肉。

哪怕是这种程度的肌肉,就已然被包装成超级明星。

(他是第一位专业健美人士,第一个吃螃蟹的开路者,我们应当对他抱有尊重。)

他的名气大到,其所创办的比赛,吸引了柯南·道尔爵士前来担任裁判。没错,就是写福尔摩斯的那个柯南。

而他本人,更是被英格兰乔治国王尊为“国王的科学健身教授”。

试想一下,假如他不是万里挑一,不是头一个,哪能在当时获得如此之多的关注和荣誉?

正因如此,我们更可以一窥和想象,当时欧洲的其他那些大力士们,都是些什么样子了。

假如古希腊雕塑式的形体,在当时的欧洲,就如艺术品展现出来的那般常见,尤金·山道那样的身材,也就不可能成名。

壮汉和八块腹肌的组合,说白了,也就是“低脂肪量和高肌肉量”的组合。练健身的都知道,这其实是很难做到的。如前所述,这种身材真正的在欧洲出现并流行开来,也是要到20世纪初才发生。

在那之前,这样的身材,或许真的仅仅只是艺术。

而山道能获得这样的成功,也和他钻研解剖学与营养学息息相关。在解剖学不发达的古代,更是难以练出那样肌肉分明的身材。

第三,现代勇士画像或雕塑,是结合了现代审美,并吸收古希腊雕塑风格的结果。

自从20世纪初欧洲流行健美以来,人们的审美观也在发生着变化。直到现在,西方主流审美已经在“肌肉量大,肌肉线条分明”的方向,走得十分成熟了。

在现代,艺术潮流仍然以西方为先导,这是客观事实。再加上全球文化融合的大趋势,艺术创作者们,或有意,或无意的被西方艺术风格影响,也是水到渠成的事。另外,不仅仅在艺术领域,包括普通民众的生活观念、审美观念,也在飞速融入这个世界,在国内这边,也兴起了健身热潮,这一切都不是偶然发生,所有这些线索,都是联系在一起,交缠着进行的。

在这样的审美观和文化观念之下,创作者们回过头来,再去审视希腊古典艺术作品中的美感,吸收和借鉴那些古老的作品的艺术形式,是再正常不过的事了。

第四,哪怕现代的勇士,也并非一定要膀大腰圆。

很多人说得对,体重的提升,会带来力量的提升。因此,真正的大力士,或许是这样的:

八块腹肌并不能真正的让人拥有更大的力量,反过来,腹肌不太明显的壮汉,可能拥有同比更大的力量,这一点,可能在大部分情况下,都是适用的。

但有一点需要提出:

很多与对抗有关的比赛,是要分体重量级的。拳击也好,搏击也好,摔跤等等,都是要按体重来分量级,相似体重的人在一起打,体重高出很多的,抱歉,你到更高的量级,和你体重相当的对手打过。

所以,在这样的比赛中,尤其是“轻中”量级,选手们需要尽可能的控制体重,尽可能的拥有更大的运动能力,也就是说,选手们需要拥有更多的“性价比高”的肉。

换言之,轻中量级的选手,仍然是低脂高肌肉量的样子,也就是,健壮的八块腹肌。

总结:

古西方雕塑属于艺术作品,古希腊勇士或许并没有那样的身材。

古希腊雕塑般的身材需要解剖和营养学知识作为后盾,这也是直到十九至二十世纪它才正式亮相欧洲的原因。

也因此,中国古代所描述的膀大腰圆,才是古代力士真正的样子。

随着人体科学的发展,低脂肪量的八块腹肌身材得以首度在欧洲以现实人类为载体(而不是雕塑)高调亮相,这引发了大轰动,并形成以肌肉分明的形体为目标的健身潮流。

世界潮流和文化的融合,是中国现在掀起健身热的原因。全世界都在延续着20世纪初发源的那场健身热潮。

现在的艺术作品审美倾向正是受此影响,才会热衷于塑造八块腹肌的勇士,创作者们为此回望过去,从古希腊艺术中汲取了营养。

现在的八块腹肌艺术创作并非重复古希腊作品,而是经历了从幻想到现实的轮回,属于实实在在的现代产物。

现代普遍意义上的大力士仍然有着挺胸鼓肚的古代形象。但是,在很多分重量级的比赛中,轻中重量级的选手多以八块腹肌的形象出现。

完毕。

DNF趁着活动送超界想打造一个鬼泣?

因为现在版本转甲系统的存在,其实对于任何一个职业来说,任何一套装备都可以当作毕业装备。所以说在装备选择的过程之中,只需要考虑装备本身的强度和职业本身的契合都即可。

按照现在的强度来看,五套最弱的应该是布甲套

在现在的防具之中,布甲套是打桩伤害比较低的一套,除非你是之前增幅打造好的90B直接升级,否则不任何职业都不建议选择布甲套。

其他四套防具输出打桩持平,各有特色

轻甲套增加四级一绝二觉,同时附带高额的属强白字,比较适合一二觉伤害占比较高或者能够增加自身属强的职业,对于念帝、冰洁等都是不错的选择。

皮甲套增加大量的小技能等级,适合小技能输出占比较高、或者是被动技能较多的职业,阿修罗、剑魂选择皮甲非常不错。

重甲和板甲两套是非常相似的,基本上都是属于对于所有技能提升都较高,比较百搭的两套防具,不同点在于板甲套带属强白字。

所以在鬼泣的装备选择上,个人最推荐的是轻甲,能够打出高额的爆发伤害,同时自身的暗月降临也能最大限度发挥属强白字;其次是皮甲和板甲,皮甲能够提供非常多的被动技能等级,板甲则是高额的属强白字;至于布甲和重甲,个人真心不推荐鬼泣来带。

我是晓语,为您带来最新最好玩的游戏内容,欢迎大家点赞关注!

高血压能健身吗?

高血压可以健身?健身可以给机体带来什么好处?如何科学健身?

接下来我想从什么是高血压、高血压的分类、不同类型运动对于高血压效果影响,以及运动过程需要注意的事项者几个方面谈一谈自己的看法。

在回答这个问题之前我们首先需要明确题目中的“高血压”属于哪一种类别

高血压的分类

高血压在内科学中大致可以分为两种类型,即原发性高血压与继发性高血压。

原发性高血压

我们通常说到的高血压一般是指原发性的高血压,这种高血压是由于遗传因素与环境因素的交互作用而导致我们机体内部体液循环动脉压升高为主要表现的一种心血管综合征。高血压通常是我们的心血管疾病的危险因素,可以损伤包括我们的心脏、脑、肾脏在内的重要器官结构和功能。

继发性高血压

而这种高血压一般都是由于机体某些确定的疾病等原因引起的血压升高表现。例如在临床上常见的内分泌疾病、肾脏疾病、以及妊娠和药物作用的原因,引起血压升高的现象。这种高血压的比例相比原发性较少,大约占高血压人群的5%左右。

那么今天的重点我们更多的偏向于原发性高血压。

在我国原发性高血压流行病学特点

长期的原发性高血压高压可引起心、脑、肾等重要的器官结构与功能,在我国多表现为三高与三低的特点,即:

患病率高、致残率高、病死率高知晓率低、服药率低、控制率低

目前针对原发性高血压我们的仍然是以药物治疗为主,但药物治疗在一定程度上存在着缺陷:

存在一定的不良反应;

治疗疗程长;

不正确服药停药后血压波动大;

尚且无根治性药物;

因此在这种情况下非药物疗法很早便引起了人们的关注,其中便包括我们今天要提到的运动非药物疗法。

运动疗法包括哪些?

其实早从1989年世界卫生组织和国际高血压学会推荐将运动疗法作为非药物降压方法之一。

在如何科学合理的探索运动对于原发性高血压的干预方案上,国内外学者也进行了大量的临床对照试验,目前为止运动疗法在一定程度上成为了治疗原发性高血压的具备潜质的非药物疗法。其中心肺训练与抗阻训练是目前研究的热点所在。那么在学术科研界运动作为一种非药物疗法的功效到底体现在哪些方便呢?

心肺训练

心肺训练所具备的特点特备适合我们的高血压人群,因为它具备

低强度

不中断

节奏强

形式多样

的特点。例如骑车、慢跑、有氧操、甚至慢步走,这些动作极其简单,这些对于运动场地无要求、运动设备不受限、甚至不受时间的限值蛮简单易学,使人们更易于接受认可。

下面列举个心肺训练在运动非药物疗法中降压效果的医学文献以佐证:

研究人员纳入的试验对象特征如下:

12名患有原发性(I-II级)高血压或血压达到160/95 mm Hg且无心血管并发症的患者作为研究对象;

年龄从34岁到56岁不等(平均46岁);

它们的平均身高和体重分别为159.2±7.9 cm和66.7±10.2 kg;

通过体格和实验室检查,排除继发性高血压;

在研究开始前的6周以上,停用所有降压药物;

同时其他条件全部统一排除混杂;

有氧运动的类型:

患者接受了这种轻度的有氧运动,在自行车测功机上运动60分钟,每周运动频率为3次以上,10周后对运动进行相应的调整。

为期10到20周的轻度有氧运动后,通过监测静息血压和患者体内多种激素反应(血浆儿茶酚胺,前列腺素E,肾素-血管紧张素系统,激肽释放酶-缓激肽系统)记录心肺运动对血压的影响。

研究结果:

结果显示在运动的5周后,观察到患者血压平稳在一个较低的水平;

在第10周,由于身体适应性而对工作负荷进行的调整会进一步降低血压。

同时在采用运动疗法后,监测患者体内的与高血压相关的多种激素反应

结果发现

1、在运动20周后78%的患者的收缩压/舒张压(平均)降低了20/10mm Hg以上。

2、患者体内血浆儿茶酚胺水平显着降低,血浆前列腺素E水平和尿钠排泄量增加。

血浆儿茶酚胺可升高可使小动脉血管收缩增强是引起动脉血压升高的原因;前列腺素属于肾脏排钠激素该值升高可以有效排除体内多余水分,降低血容量对血管的压力;

3、不同患者的降压效果不一致,与患者体内的肾素活性相关

研究学者发现在血压降低和血浆肾素活性之间存在负相关性的关联(r =-0.78)

简答的解释是血压有效下降的患者与血浆改变不明显的其余患者进行比较,血压下降快的患者血浆肾素活性的初始值明显低于后者。

所以得出的结论便是:

对于原发性高血压患者参加心肺训练,进行达到自身最大摄氧量约50%的有氧运动可有效治疗轻度高血压,对于体内肾素活性较低的患者,降压效果会更为明显。

因此心肺活动可以有效改善原发性高血压的血压状况,但是阻力训练的健身可以?

抗阻力训练

抗阻力训练可以在一定程度上与可与我们的健身画等,有时候拿捏火候的抗阻力训练也可以起到一定的降压效果。

在2014年发表名为《等距运动训练在降低血压中的作用证据:潜在机制和未来方向》的综述中提到。

越来越多的前瞻性证据表明,在药物治疗和非药物治疗患有高血压的老年队列中进行等距运动训练可能会产生相似的,甚至更大的血压降低效果。

研究者综合文献分析显示,通过以下健身手段:

等距锻炼训练方案通常包括四组2分钟的握力或腿部收缩;持续最大自愿收缩的20%至50%,每组相隔1-4分钟的休息时间。以每周三至五次的频率,持续4-10周。

文章综述分析报告显示这些干预可使血压收缩压平均降低幅度为10到13mmHg,舒张压则为6和8mmHg。

虽然降压的效果机制尚待充分阐明,但这种疗效可能与血管内皮依赖性扩张,氧化应激以及对心率和血压的自主调节的改善有关。

应该注意什么

虽然心肺训练和抗阻力等训练均有良好的降压效果,但是目前的研究报道多半集中在关注降压的有效性方面。

训练需要把控力度

如果在训练过程中如未能控制好力度可能会引起血压发生较大波动,有可能会导致患者出现头晕、恶心等症状,严重者可诱发心绞痛、突发性心脏病等现象。

虽然存在风险,但是在运动医学领域,通过这种方式可以通过抗阻力运动或者此类健身方式提高自身的肌肉含量,有利于改善机体肌肉量低、骨质疏松、甚至骨折的可能。

因人而异

同时针对不同的年龄、性别甚至体质的差异造成健康状况与体能适应水平的不同,我们不可以盲目的进行高强度的身体锻炼,需要在专业指导下根据个人的身体素质、生活习惯、群体之间的差异寻找合理科学的健身方法,只有充分考虑个体情况并设计合理的运动干预方案才能有效降低运动干预风险,最大限度地发挥运动干预效果。

写在最后

不同健康状况的高血压患者需要根据不同的运动形式、不同的运动强度、甚至不同的运动时间差异在专业的医师指导下进行由浅入深,循循渐进的进行运动干预。只有制定个性化运动干预方案才能更好的在一定程度上降低原发性高血压患者对药物的依赖,同时还能使患者通过提高自身体适能水平而安全有效地将血压控制在一个相对稳定的水平。

以上便是个人与大家分享的观点,希望对大家有帮助。

挑战李小龙的黄泽民后来怎么样了?

当年挑战李小龙的黄泽民,后来在很长的一段时间里都声名大噪,并且还开了武馆,门徒众多,成为一代武术老师。

在前些年,随着年龄的增长,黄泽民也开始过上了退休生活,从此渐渐淡出了人们的视野,这些年几乎很少听到他的消息,更少看到他的本尊。

出生武术世家的黄泽民,曾挑战李小龙也让他在武术界名气大涨

黄泽民1940年出生于中国香港,和李小龙还是同龄人。不过,黄泽民可是出生于武术世家,他的师爷是著名武术世家顾如章,精通于少林武术。其师父是严尚武和马金凤,受师父们的真传,黄泽在少林、太极等武术都非常的精湛。

因为出生武术世家,又拥有如此武艺,所以在华人武术界里,黄泽民可是一位响当当的人物。据说,在那时与黄泽民比武的人,一般都过不了三招,其实战能力可是相当的强。

与此同时,1940年出生的李小龙,从小也爱好武术,14岁拜叶问为师学习咏春拳,武术功底可是非常深厚,在60年代初李小龙来到美国,在那里开设的振藩国术馆,而且广收徒弟。

后来在一次搏击大赛中,更是击败世界空手道冠军,从此李小龙更是声名远扬。随着李小龙的成名,前来拜访和挑战人士更是无数,而李小龙更是有“零失败”的记录。

此前前来挑战的几乎都是些外国人,很少有华人向李小龙挑战的,黄泽民算是第一位向李小龙挑战的华人吧。对于李小龙当年的成名,虽然很多人为此羡慕,当然也有很多人对此不服。

李小龙的成名,一方面影响了同期华人武术的一些利益,另一方面是他打破了教“白人”武术的常规。以此,那时华人武术界就选出一位当时颇有名分的黄泽民为代表前去挑战李小龙,也许也是为了吓吓李小龙,灭灭其威风吧。

当时都是二十几岁的年轻小伙子,都是华人武术里颇有名气之人,这次挑战还真的很让人期待。黄泽民向李小龙下挑战书时,其实心里也是没底的,也只是想吓唬吓唬他吧。

据说,当时挑战开始时,黄泽民显得很胆怯,面对李小龙的攻击,他却一直躲闪,一分钟后,李小龙还没有碰到黄泽民,这让李小龙也是恼怒了。往常里,李小龙可是几乎一分钟就能击败对手的。

但躲闪终究不是办法,总要交手的吧,两人对战了数回合,黄泽民处于下风,很快就被李小龙打倒在地,李小龙举起拳头,对黄泽民说到:“服不服,够了吗?”黄泽民直言:“够了,够了。”

这一次黄泽民不自量力的向李小龙挑战,虽然失败了,但他也因此在国际上打响名气。以往挑战李小龙也不少,但知道他如此厉害,还敢明目张胆挑战的就更少了,而且黄泽民还坚持了两三分钟,可见其实力也不小啊。

后来黄泽民开了武馆,门下徒弟众多,为传授武术不断努力

黄泽民在这次挑战之后,他也得知自己实力不及李小龙,名气也远远不及他。不过,在武术上,黄泽民也是非常专注的。后来他也开设了武馆,也收了很多徒弟。

在往后的几十年时间里,李小龙名气越来越大,也开始向电影方向发展,而黄泽民则专心经营他的武馆,传授武术,做一名称职的武术家。

这就是选择的路线不一吧,很多当时的武术家都进入影视圈,包括李小龙。而一些武术家却没想着要如何成名,只想在自己的专长上努力奋斗,又或是想着比较低调的生活吧。

几十年过去,黄泽民也几乎销声匿迹,过着低调生活

当年如此意气风发敢向李小龙发出挑战,在后来的时间里,黄泽民却显得如此低调,而且几乎是销声匿迹的感觉,这就颇让人感慨了。

后来有媒体采访他,当年挑战李小龙是谁赢了,黄泽民并没有说出其中的结果。基于后来李小龙名气更加广远来看,黄泽民在当年的挑战上应该是不占优势的。

所以,黄泽民往后如此低调的生活,不知是不是当年挑战失败后,变得更加低调了,改变了当年的看法,而选择低调的专心于武术事业的传承。

据悉,在十五年前,黄泽民就选择了退休武术界,过着休闲、低调的生活,此后关于黄泽民的消息就更加少了。细数黄泽民如今也有79岁的年纪了吧,这样的年龄也是过着安享晚年的生活了。

关于他本人及其儿女并没有媒体过多的报道,也许这也是低调生活后,对家人的一种保护吧!

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